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什么样的作用？
保温效果：
户外运动登山时膝盖和局部是非常容易受凉的,很多膝关节的疾病都与膝盖受凉相关,特别是在户外运动登山的时候,山风又十分冷十分硬,常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热，而膝盖则由于没有肌肉活动，所以并不热，当我们觉得腿部散热很舒服的时候,其实就是膝盖在受凉，这时，假如配戴着户外海绵运动护膝的话，户外海绵运动护膝的保温效果就能够很好的体现出来了。
制动效果：
户外海绵运动护膝的制动效果,膝关节是上下腿骨交汇的中央，两头有半月板，后面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，十分随便滑动，在普通的生活中，由于不受外力影响，也没有猛烈活动，所以髌骨在膝盖部位能普通的小范畴活动。
由于户外登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上户外登山运动中的猛烈活动，很随便使髌骨被牵移分开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上户外海绵运动护膝则能将髌骨流动在波动的地位上，以保证其不随便受损伤。以上说的是在膝关节没有受伤时户外海绵运动护膝的轻度制举措用，在膝关节受伤之后，运用重度制动的户外海绵运动护膝能够减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿保持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而使膝关节不再加重病情。
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