全商网(guihenongye.com)以下是全商网奶粉为大家提供的肠道好不好，来测一下就知道了的信息，希望对您有所帮助！
肠道提前衰老会导致营养吸收不足，进而使人体提前衰老。尤其是现在生活节奏快，更需要关注和保护，以抵挡疾病的侵袭。
肠道健康与否可自测
在我国，肠癌患者发病年龄呈偏低趋势。其中，40岁以下患者占全部病例的三分，30岁以下患者占到10%左右。我们想知道自己的肠道是否健康，或者有没有健康风险，可以通过下面一个小小的自测来检查。
自测题目如下：
1.经常关顾快餐店 2. 经常不吃早餐
3.经常喝酒 4. 常常不吃米饭等主食
5.不坚持运动 6. 喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜
7.刷牙时有牙龈出血现象 8. 经常加班熬夜
9.容易感到疲劳乏力 10. 容易便秘
11头痛，肩膀痛 12.皮肤粗糙暗沉
13容易腹胀、打嗝 14容易烦躁发火
如果在4个“是”及以下，说明肠胃状况很好；在5至12个“是”之间，说明已出现肠胃问题；在13个“是”及以上需高度重视，尽快去消化内科就诊。
五类人有肠功能低下风险
“老年族”随着年龄的增加，代谢变慢，饭量减少，喜欢吃一些清淡和容易消化的食物，这就表明肠道功能正在减退和衰老。肠道内有害菌、菌的比例会发生失调、不平衡，所以容易出现便秘、腹胀等问题，以及一些肿瘤疾病等。
“酒桌族”长期出现在酒桌上，或原本就有酒瘾，一喝酒吃饭时间就会延长，有时候会持续一两个小时，导致大量高热量的食物进入体内，加重了肠道代谢负担。过多的脂肪堆积在体内，容易出现大肚腩，也会影响肠道健康。
“IT族”由于工作性质，长期伏案，黑白颠倒，吃饭不规律，饮食结构不合理，容易出现肠道功能异常。
“出差族”频繁经历地域和环境变化，比如从一个冷的城市到一个热的城市，胃肠一时难以适应气候和饮食变化，容易出现问题。
“开车族”是肠溃疡出现较多的群体。出租司机、长途货车司机等群体由于开车时间较长，吃饭时间不固定，导致胃酸分泌时没有食物可供消化，就可能会造成胃肠道黏膜受损。
肠道是头等大事，当你的肠道健康了，你的身体土壤才能更干净，从今天开始保护好自己的肠道吧！
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