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苹果手机手机通讯录丢失是一个严重的问题，在备份的情况下，我们可以使用很多方法来解决苹果手机通讯录怎么恢复的问题。这里我们将介绍两种简便的方法来应对手机通讯录丢失无法恢复的麻烦。苹果手机备份的方法有很多种，备份后恢复同样简单，下面我们来讲解一下苹果手机怎么恢复通讯录。
种方法：网络备份
如果你的手机上有下载QQ，那么请登录QQ账号，在联系人中我们可以看见“通讯录”，点击通讯录进入“还原与备份”界面，这时候我们要做的就是备份手机数据，请点击“备份”按钮备份数据。
学会使用QQ备份手机通讯录后，当我们丢失了记录，就可以随时使用QQ恢复了。
第二种方法：互盾苹果恢复大师
另外，我们还可以使用iTunes软件备份，将手机连接到电脑上，连接成功后，在欢迎使用你的新iPhone界面点击“继续”进入使用iTunes同步界面，点击“开始使用”，后进入手机界面，点击“摘要”——“本电脑”——“立即备份”。
当我们的通讯录丢失后，就可以使用iTunes软件中的“恢复iPhone”恢复手机数据啦!
但是这样是恢复所有数据，可能没有具体的针对性。如果你需要恢复通讯录，那么可以使用互盾苹果恢复大师软件，该软件的iTunes备份文件恢复功能，可以轻松恢复苹果手机数据。软件扫描完成后，只要点击需要恢复的“联系人”，然后导出就可以啦。
可能有人要说，我没有备份，手机的通讯录就已经丢失了怎么办?不用担心，这时候一定要停止对手机的使用，直接将手机连接到电脑上，打开互盾苹果恢复大师，软件显示已连接后，请点击“开始从iPhone设备恢复数据”，软件就会自动备份扫描丢失的数据，将通讯录恢复回来。
互盾苹果恢复大师是一个功能强大的iOS设备恢复软件，它能够针对已经删除的图片、联系人、短信、微信聊天记录进行完整扫描并恢复。恢复功能强大，效果突出。
手机数据恢复软件http://www.onlinedown.net/soft/557369.htm
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