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户外拓展是越来越多的企业想往的活动了。那么，户外拓展也会有更多新颖有创意的项目穷出不尽啦！今天，我们来简单聊聊一些方案及注意事项吧！
户外素质拓展运动起源于早期的登山探险及科考活动，由于该项运动其对人的身体素质、意志毅力、思维能力均有较大程度的考验，二战期间被少数作战部队应用于战士野外作战能力和团队协作能力的培养，并取得一定过得成效。后来这一独具魅力的运动方式逐渐受到大众的青睐，户外运动雨后春笋般得取得了长足的发展。时至今日，户外素质拓展运动已经深入到广大群众中，以其独特的魅力引领了一股休闲运动的时尚潮流。同时，由于户外素质拓展培训运动包含了众多的管理哲学知识，且其体验式的方式大大增加了培训乐趣，因而也被广泛应用于人力资源培训领域，为众多培训机构所青睐。
就员工团体培训活动而言，这一新兴的休闲运动体验方式不仅有利于大家一起感受自然、挑战自我、强身健体、开阔胸襟，而且对于自身的意志品质的锻炼、团队意识的提升、分析判断和沟通能力的提高及应急决断能力的培养大有裨益；同时，由于集体性和趣味性极强，户外素质拓展培训特别适合于各种员工团体培训和娱乐活动。
项目
【团队热身】
【团队建设】
【高空项目】
【七巧板】
【高压电网】
【信任背摔】
【毕业墙】
注意事项：
1. 拓展具有很强的运动属性，为防止大家因伸展受限而受伤，因此活动中不准穿高跟鞋，不准穿裙子，不得穿过紧的衣裤。
2. 拓展具有很强的技术性和一定的危险性，为大家安全起见，不准擅自行动，禁止个人“英雄“主义，必须做到一切听从教练安排和指挥。
3. 无紧急事件或疾病原因的，一律不许中途退出，理应一切以集体为重。
4. 有恐高症，心脏病以及习惯性损伤（譬如习惯性脱臼等）的必须提前告知教练，可以放弃高空项目。
5. 技术装备关乎每一个人的生命安全，因此禁止踩踏和污染。踏主绳或安全带单次罚款5元。
6.活动当天如遇恶劣天气活动推迟，由双方商定后进行。
个人要求：身体健康、无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性脱臼、骨折等病例，无不适合或从事剧烈运动及高空运动的病症。
（若有请提前说，为了自己安全，放弃部分活动。）
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