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从电解水的原理上来看，电解水是一种弱碱性小分子团水，具有抗氧化的效果，饮用电解还原水是非常好的养生方式，越来越多城市人群开始接受这种新的饮水方式，那电解水哪些人喝呢?
电解水哪些人喝

电解水特别适合下面人群饮用：

2、常熬夜、生活压力大、生活不规律者清除自由基、排除、提升抵抗力。
3、中老年人长期饮用，可清除体内多余自由基，提升抵抗力。
4、想保持苗条体态，年轻容颜的女士第五泉还原水抗氧化，促代谢，美体养颜安全简单。
5、应酬多、且喜好饮酒和大鱼大肉者中和过量酸性美食产生的酸性代谢物。
6、孕妇第五泉还原水富含钙离子，不仅利于胎儿发育，且可减少因缺钙导致的妊娠反应。
7、婴幼儿第五泉还原水溶解力强，利于宝宝吸收，尤其是冲泡奶粉，溶解好，且利于补钙。
8、经常运动的人补充电解质，中和体内因运动过量产生的，缓解运动疲劳。
电解水不仅仅是一种洁净直饮水，同时还是饮水养生的一种模式，长期饮用电解水，对身体好处是非常明显的，对小孩、孕妇、老人、白领都有不同效果。 电解水根据长寿之乡山泉水的特点再造得来的，弱碱性，就像我们日常生活中常吃蔬菜、水果等碱性食物一样，长期饮用 电解水会使身体长期保持健康的弱碱性体质，预防多种疾病的发生。
水是泌尿系结石的一个重要因素。结石是从尿液里析出来的结晶，之后在泌尿系统里慢慢成大。因此，如果一个人吸收的水分多，结晶就不容易产生，所以喝水很重要，其他的什么偏方、什么操都比不上多喝水。

喝水有什么好处？什么时候喝水好？

喝水有什么好处？什么时候喝水好？

一夜排尿超过2次是尿频

正常的老年人，晚上的排尿次数是0～1次，尤其是晚上排尿的次数超过2次，那么基本可以确定为尿频。判断尿频的办法很简单，正常人的排尿次数是白天4～5次，晚上是1～2次。

另外，有的人可能一个小时排一次小便，而且每次的量都可以达200～300毫升，这种情况是尿多而非尿频了，出现这种情况的老人可能是本身的浓缩功能变差了。有这种情况的老人，可能是白天排得少，晚上排得多。这种情况多与泌尿内科有关，如糖尿并高血压等。

及早就防大患

一般情况下，结石会在移动的时候，或者是排石的时候引发痛楚，若结石在某个位置堵住，不动的时候是不痛的。但这并非好事，结石堵在某个位置后，结石以上的部位就会慢慢积水，形成感染。有的病人对此很不理解，“我能小便啊，怎么会是结石堵住了？”实际上，人是有两个肾的，一个肾被堵住了，但是另外一个肾还在工作，所以一旦不能排小便，后果就不堪设想了。因为这个时候，两个的功能都已经被损害了，往往已经是尿毒症了。

对此，提醒大家，发现泌尿系结石后，应该马上找专科生来看。一般来说，小于0.6cm的结石有可能被排出，但是也要看其所处的具体位置，以及形态和结构，这些问题由专科生来看比较准确。

另外，特别提醒一些老年男性，千万不要以为“年纪大了，排尿能力差一点是正常”。一位65岁的男性患者，偶有尿失禁已经2年了，还以为不是大事。结果一检查就诊断为增生、慢性梗阻性肾并慢性肾功能不全（俗称尿毒症），以及继发性贫血。小问题发展下去就是大问题了，所以，老年人一旦出现小便不畅一定要找泌尿外科专科生诊治。

注意三个时间点喝水

应该喝什么水？

学上没有哪种饮用水容易致结石的说法。有的人说石灰岩地区的水容易致结石，这是没有科学依据的。至于水的形态，像浓茶、水果之类是含有很多其他物质的。因此“多喝水”，就是单指水，白开水或者矿泉水。

水杯时常在手边，时刻提醒自己喝水。

水是泌尿系结石的一个重要因素。结石是从尿液里析出来的结晶，之后在泌尿系统里慢慢成大。因此，如果一个人吸收的水分多，结晶就不容易产生，所以喝水很重要，其他的什么偏方、什么操都比不上多喝水。

不是一天24小时都不停地喝水。
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一般会在三个时间点特别注意喝水。一是天气热，而我在户外活动流汗较多时，二是饭后，三是睡前。流汗较多时，正是血液浓缩时，尤其是大汗后尿液又黄又稠又少，那这个时候的结晶度就很高了。这三个时间点，正是结晶比较容易形成的时间，有针对性地补充水分可以减少结晶形成。