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月嫂在照顾产妇和孩子饮食方面应注意的问题
当新妈妈在坐月子期间，究竟哪些食物是可以吃的，哪些食物又是禁忌食用的呢？
新妈妈在坐月子期间应该食用的食物：
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.鲫鱼含钙丰富，在产妇刚刚生产完宝宝之后，多煲一些鲫鱼汤给产妇喝，对产妇和孩子都有好处。
新妈妈在坐月子期间不宜食用的食物：
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。
5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。http://www.hapy-time.com
产妇在产子之后，应注意卫生问题，而且产后出汗多，要经常洗头洗脚，勤换衣物，应注意避免受凉。还有一点就是有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，请一家人一起统一好意见之后，再决定请不请月嫂，这样能尽量的避免一些不必要的麻烦。
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